Cultivarse qué es una pausa activa te ayudará a disminuir las tensiones que acumulas durante las jornadas laborales que duran 8 horas diarias, o incluso más.“Me dijo que acabara con su sufrimiento”: “carnicero colombiano” entregó detalles del macabro crimen de la bailarina de Música OsadoEntrecruza los dedos de tus manos y empieza a ha

Conforme a lo indicado por la Clínica Alemana de Osorno, los ejercicios de las pausas activas se deben realizar por un período de 5 a 10 minutos y, entre las actividades que se pueden hacer, destacan las siguientes:Asimismo, las pausas activas en el ámbito laboral contribuyen a blindar el trabajo en equipo, sobre todo si son pausas activas grupa